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Lunes mentales: cómo tener más confianza en tu piel
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Lunes mentales: Cómo tener más confianza en tu piel

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TAquí no hay nadie en el mundo que en algún momento no haya querido cambiar algo sobre sí mismos o sus vidas, pero la diferencia entre una persona que tiene confianza en su piel y otra que no lo es es la autoaceptación que se ha convertido en amor propio.

Nadie merece tu amor y cuidado sin diluir más que tú. Si bien esto puede sonar como uno de esos discursos teóricos de motivación, es la verdad y hasta que comiences a tener confianza en tu piel o tu cuerpo, el mundo no dejará de intimidarte y hacerte sentir menos humano.

"Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento".

~ Eleanor Roosevelt

De hecho, nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento, esto es un hecho. Todos hemos conocido a una persona que [de acuerdo con los estándares sociales] no es lo suficientemente atractiva, lo suficientemente rica o "lo suficiente", Pero cuando muestran una exudación de confianza, nadie puede intimidarlos o subestimarlos. Esto se debe a que con confianza has ganado antes de que comience la batalla por la inseguridad. cómo tener confianza en ti mismo

Si bien tener confianza en su piel no se trata de probar puntos a los que puede interesar, estaría de acuerdo en que hay un millón y una cosas que siempre parecen tirar de nuestra autoestima en un intento de romperlo en pedazos. Ante estos obstáculos, siempre debes presentarte con una sonrisa confiada y decirte a ti mismo:Yo soy suficiente" y lo digo en serio.

Aquí hay formas prácticas en las que puede confiar más en su piel ...

1. Vive la vida en tus términos

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Es tan fácil usar maquillaje, ponerse cómodo o vestirse para que la sociedad pueda aceptarlo, sin embargo, la verdadera libertad es hacer lo suyo y no le importa si a alguien le gusta. Si quiere perder peso o verse bien todo el tiempo, no hay nada de malo en eso, sin embargo, si en el fondo prefiere estar desnudo sumergiéndose en su hamburguesa de carne favorita, por todos los medios.

Si bien soy un ferviente promotor del estilo de vida saludable, también reconozco que hay un equilibrio y un motivo correcto para ello. Cuando se pone el sol, la cortina se desvanece y las máscaras se quitan y se cuelgan en la pared donde pertenecen. Eres el único que vive contigo. Así que vive tu mejor vida, el mundo eventualmente se adaptará.

2. Hazlo de todos modos

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La confianza es hacerlo de todos modos, independientemente del miedo que pueda tener. Es posible que desee iniciar un vlog, pero tartamudea, es posible que desee asistir a esa cena familiar, pero esa grasa de bebé no le permitirá vestirse e irse. O tal vez, ese acné es la razón por la que evitas las videollamadas y no puedes ser encontrado muerto sin tacones de aguja porque eres demasiado pequeño. La lista de sus inseguridades infinitas seguirá impidiéndole alcanzar sus objetivos y tener confianza en su piel. cómo tener confianza en ti mismo

A veces, tienes que hacerlo de todos modos y ver cómo se alinea la vida. Independientemente de cómo te sientas acerca de ti mismo, avanzar si estás cómodo o no solo te hará consciente de tu fuerza interior y te ayudará a descubrir que eres mucho más de lo que te das crédito. ¡Simplemente hazlo!

3. Bloquee las opiniones de los medios

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Los estereotipos son tan antiguos como el tiempo. El modelo irreal perfecto en la portada de revistas y carteles nos lleva a las aplicaciones para ocultar ese gran bulto y pecas. ¡Hay más personas como tú en realidad y diablos! Incluso ese modelo de Instagram no se ve así en la vida real. Todo es contenido controlado y debemos entender que todo es "cámara, luces, acción ...¡Lejos de la realidad!

¿De verdad crees que ella está caminando por su casa con esos tacones, maquillaje pesado y corsé todo el tiempo? Te apuesto a que ella está tan bien como un pantalón de chándal sentado como tú en este momento. Y realmente, si alguien tiene buena piel, pregunta por su rutina y sigue adelante. No es saludable detenerse y recordar cómo se ha reventado al menos cinco granos en la cara esta semana. Los medios no deberían ayudarte a decidir si eres hermosa o no.

4. Desintoxica tu espacio

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Imagínese siempre estar en un ambiente con personas que ni siquiera se sienten cómodas con su propia piel, donde el cuerpo se avergüenza, los trastornos alimentarios por la inseguridad del peso y la obsesión. Kim Kardashian el cuerpo está a la orden del día, habrá baja autoestima en abundancia. Esto podría llegar a ti y hacerte sentir inadecuado. cómo tener confianza en ti mismo

Si se convence de que no ha conocido a la pareja adecuada debido a su aspecto o culpa a sus brazos flácidos por la ola de trampas de su cónyuge, entonces hay un problema más profundo que debe abordar. La próxima vez que te sientas así, recuerda a esa persona de aspecto "promedio" en tu vecindario que clavó un Idris Elba or Beyoncé.

Manténgase alejado de las personas que ayudan a sus inseguridades. Pasa tu tiempo haciendo cosas que te hagan sentir orgulloso de ti mismo. También puede intentar meditar, caminar, sentarse en la playa, hacer yoga y, en general, mantener un espíritu saludable. Proteger su energía y garantizar que nada negativo se filtre en su espacio es definitivamente una forma segura de tener más confianza en su piel.

5. Encuentra una tribu

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La naturaleza aborrece el vacío. Después de purgarte de las personas negativas, trata de rodearte de personas que no solo te acepten, sino que te aprecien por lo que realmente eres. Hay tanto alivio en seguir adelante para ser usted mismo. Saber que no estás solo y que hay personas que te aman y valoran es realmente ese empujón que todos necesitamos para agarrar la vida por los cuernos. También es un gran impulso adicional hacia la tranquilidad.

Así que rodéate de personas seguras que estén bastante seguras en su propia piel. Definitivamente vas a eliminar su energía. cómo tener confianza en ti mismo

En última instancia, encontrarte y amarte a ti mismo es la base para tener más confianza en tu piel y eres el único que puede hacer esto por ti mismo.

Aquí hay otras cosas que puede hacer para aumentar su confianza en sí mismo ...

  • Visualízate como tu ser supremo
  • Afirmate
  • Haz una cosa que te asuste todos los días
  • Cuestiona a tu crítico interno
  • Dedique un tiempo especial para el autocuidado todos los días.
  • Ayuda a alguien mas

Crédito de la foto: Getty Images | Imagen de portada: Pinterest


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